吃完酵素,有一件事千萬不能忘了!

2016-10-07

關於酵素我們已經不陌生了,有的人吃酵素為了減肥,有的人吃酵素為了美容,還有人吃酵素為了調養身體......關於酵素的吃法之前給大家介紹過很多,除了建議飯前吃以外,還有一點也不能忽視,那就是吃完酵素要多多喝溫水。喝完酵素,為什麼建議多喝水呢?

【原因1:最適溫度】

需要用溫水來激活酶的活性,因為酶的最佳存活溫度是我們的體溫;酵素在溫水中的活性是最好的,才能發揮最大的作用。

【原因2:幫助腸道吸收】

通過喝水後,能幫助一些維生素,礦物質的吸收,我們人體的一個很核心的消化部位是胃,胃能消化的核心物質是胃酸,多喝水之後,會降低胃酸濃度,酸性變弱了,能幫助我們吸收。喝酵素多喝水,其核心還是在於幫助酵素到達腸道,胃酸的PH值很低,酸性很強,即使水解酶(酵素製作普遍使用水解發酵工藝)的能增加酶的抗酸性,在喝酵素的時候,喝大量的水,可以稀釋我們的胃酸,降低酸度,幫助酶逃離胃酸的洗禮,進入腸道,真正進入我們人體。人體的絕大多數養分都是用過腸道進行吸收的;

【原因3:促進人體代謝】

本來喝水就有助於我們人體清腸、排毒、減肥,喝酵素的期間,大量喝水,就是為了幫助和加快我們人體代謝。也順便通過水的作用來清體!酵素能達到排毒的效果,也並不只是酵素的功效,水可能占的重要比例,並不比酶本身低!



原文網址:https://kknews.cc/health/r656zn.html
 

 
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